之前要么是在电影世界中忙着谋划，获取各种珍贵的物品、装备、科技或是技能，要么就在现实世界修整或是发展势力，根本没有足够长的时间静下心来，像当初《美国队长》世界里，在布鲁克林中国武馆里那样，系统的分析整理自己的各方面实力，并有针对性的对自身实力进行持续的锻炼、优化和提升。

抛开振金盾牌、王者之剑、钢铁战衣、振金纳米作战服等这些外力，陈默最看重的一直都是自己本身的实力。

陈默自身的实力大致可以分为两方面，一是最基础的身体素质，另外则是战斗技巧和技能。

经历过之前几个电影世界的提升，陈默现在的身体素质已经达到了常人的八倍，力量、速度、耐力、细胞活性、骨骼强度、记忆力、反应速度等各方面都已经达到了“非人”的程度。

这个数字看似比他在《美国队长》的世界时提升不大，但八倍和六倍之间并不仅仅是两倍的差距而已，哪怕不考虑陈默战斗技巧的巨大提升，现在的他也可以轻易秒杀当初的自己！

身体素质的提升并不仅仅是力量提升那么简单，而是全身综合素质的全面提升，力量、速度、耐力、反应等各方面的提升融合在一起，所带来的增幅效果绝不仅仅是相加那么简单，而是呈指数性的提高！

如果说陈默原来的实力是6*6*6，那么现在，陈默的实力则是8*8*8，这之间的差距不是6和8，而是216和512的巨大差距！

所以，事实上陈默的身体素质每提升一倍，所带来的实力增幅都是十分巨大的！

哪怕是从最基本的身体数据方面来看，陈默身体素质的提升也让他的实力表现有了质的飞跃。

现在陈默无装备卧推力量超过1100公斤，原地起跳高度可以轻松达到5米，水平跨越距离超过10米，冲刺跳跃的情况下更是要超出好几倍。

陈默全力奔跑的速度高达30米秒，相当于一百多公里每小时，而且可以保持很长时间，在以这个速度冲刺的情况下，陈默用力跃起，可以轻松达到六七米的高度，并且跨越超过三十米的距离，看上去近似于滑翔，如同武侠小说中的绝世轻功一般，飞檐走壁更是完全不在话下。

除此之外，陈默的肌肉、骨骼强度和细胞恢复速度都是常人的八倍左右，在不采取任何防御措施的情况下，普通的手枪子弹堪堪能够射进他的浅层肌肉，便会被卡住，步枪子弹也不过刚好能够突破肌肉的防御，却也无法击穿强度堪比钢铁的坚硬骨骼。

当然，反器材狙击步枪还是能够给陈默造成威胁，不过前提是，子弹能够击中陈默的话。

以陈默如今的反应速度，他能够清楚的看到子弹的轨迹，身体的反应和速度也能够让他迅速作出反应，想要击中陈默，并不是一件简单的事情，估计只有密集火力的覆盖攻击才有可能将他击中。